Shanti Vegan - 👌Consejos para aumentar la absorción de hierro 🍋 Agregar vitamina C a tus comidas, zumo de cítricos, frutas como ser: kiwi, uva, frutillas... , verduras como ser: brócoli, pimientos
𝓔𝓪𝓼𝔂 𝓗𝓮𝓪𝓵𝓽𝓱 - Te compartimos estos tíos para mejorar la absorción de hierro, el cual es muy importante y su deficiencia trae consigo anemia ferropénica. | Facebook
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